Treinando o desconforto.

  

TREINANDO O DESCONFORTO.

   Vivemos em um tempo muito ocupado, em que nossas vidas transbordam de atividades – alegres, dolorosas, algumas gratificantes e outras não. Já é de praxe buscarmos sempre o prazer, a comodidade e o conforto.  

A sociedade brasileira possui uma identidade própria e atualmente a disciplina não está muito presente. Queremos sempre o mais fácil e o mais prazeroso, isso é típico do ser humano e é justamente isso que leva a acomodação.  

   O que Gandhi, Charles Chaplin, Santos Dumont, Bruce Lee, Einstein, Wiston Churchill, Buda e Miyamoto Musashi tinham em comum? Não é fácil encontrar alguma semelhança em figuras tão díspares. Mas a resposta é simples e não reside a razão da grandeza de cada um deles – Todos foram pessoas disciplinadas.

Buda era um santo que já nasceu diferente? Segundo ele próprio, não era. Sempre afirmou que qualquer um podia alcançar a iluminação - desde que colocasse isso como sua meta de vida e trabalhasse disciplinadamente para tanto. Gandhi exigiu de si mesmo uma disciplina férrea, voltada para o seu ideal de libertação e integração da Índia. Musashi, com seu treinamento árduo, aperfeiçoou suas técnicas numa harmonia tão profunda que se tornou invencível. Jesus Cristo, um exemplo mundial que suportou as piores humilhações e as mais dolorosas torturas para seguir seu ideal. Graham Bell, o inventor do telefone, colecionou uma série infindável de fracassos antes de obter sucesso - mas continuou em frente.

   O fato é que somos, todos nós, seres excepcionais. Porém queremos sempre o “confortável” e não estamos dispostos a sair da acomodação para iniciarmos um trabalho áspero.

Então como treinar o desconfortável? Como treinar para ter disciplina? Isso mesmo, isto é praticável e não um dom... Veja como praticar:

Ato 1 – Acabe com as desculpas e comece já:

É isso mesmo. O ser humano é mestre e especialista em desculpas. Sempre que vai iniciar um treino, ou um estudo, ou qualquer coisa que vai exigir seu esforço, as desculpas começam. Trabalho em academia e canso de ouvir as mesmas desculpas, cansei também de fazer “fichas” novas pra pessoas que nunca voltaram. Portanto não boicote o seu treinamento, não minta para si - erga essa cabeça e vamos iniciar.

Ato 2 – Treine o desconforto:

Comecei treinando o desconforto. Acordava cedo nos dias de domingo, tomava banho gelado em época de frio, saía para treinar parkour quando a preguiça me possuía, tentava ficar acordado quando o sono batia... entre outras coisas que aparentemente parecem imbecis, mas me ajudaram muito no caminho da disciplina.

Ato 3 – Não abra exceções:

Uma vez que tenha estabelecido sua meta inicial de disciplina, não faça exceções. Quando começamos a fazer exceções, as exceções se tornam a nova regra e as metas começam a ser desfocadas. Por isso que é preciso começar aos poucos, com coisas que você seja efetivamente capaz de fazer.

Ato 4 – Você não é um Messias :

Não queira converter todos no caminho da disciplina. É muito chato você tentar converter um fumante a um não fumante só porque você conseguiu. Cada um tem seu tempo de aprendizagem e evolução. Se escolher esse percurso é porque já possui maturidade suficiente para encarar os desafios.

Ato 5 – Faça da bondade uma nova disciplina:

Isto vale mais como um conselho. A Alegria, humildade, bondade, entre outras virtudes que estão em processo de extinção, devem ser praticadas diariamente. Ser alegre para uma pessoa carrancuda não é fácil, é preciso disciplina para ser bondoso. Isole os pensamentos negativos, eduque-os. Medite e aprenda a filtrar o que o aflige.

Bons treinos. RaphaGambit